Geniet van de zon, maar bescherm je huid vanaf UV-index 3! 🌞
Van 26 t/m 30 mei is het De Sinne Wike! Een week waarin we het belang van gezond zongedrag extra onder de aandacht brengen. De zon is heerlijk, maar haar UV-straling kan schadelijk zijn. In mei is de zonkracht al sterk, ook als het bewolkt is, dus bescherm jezelf, let op de UV-index en vergeet niet te Weren, Kleren, Smeren!
Zoek de schaduw op.
Zoek de schaduw op van bijvoorbeeld een gebouw, boom, luifel of parasol.
Trek iets aan. Â
Draag bedekkende kleding, een zonnehoedje of petje en een goede zonnebril. Bedekkende kleding is bijvoorbeeld een T-shirt met lange mouwen en een lange broek of speciale UV-werende kleding.   Â
Smeer je in.
Smeer een half uur voor het naar buiten gaan de onbedekte huid in met zonnebrandcrème (minimaal factor 30 met UV-A-filter). Herhaal dit elke twee uur en na het zwemmen, zweten en afdrogen.
Zorg goed voor jezelf én voor elkaar! Deel deze tips en geniet veilig van het mooie weer. 🌼
Meer weten over zonbescherming, zonkracht of huidkanker? Ga naar voorkomhuidkanker.nl